медитация

Как медитация влияет на самочувствие: простые приемы избавления от стресса

Медитация веками практиковалась в различных культурах и религиях как способ успокоить ум, повысить самосознание и улучшить общее самочувствие. В последние годы медитация приобрела широкую популярность как

Работа мечты: искать или жить в реальности?

Каждому из нас иногда хочется что-то изменить в своей профессиональной жизни, но не просто так, а чтобы новая работа была высокооплачиваемой, а самое главное, приносила удовольствие.

Укрепляем иммунную систему: метод Вима Хофа

Вам не хватает энергии, вы плохо спите и чувствуете себя неважно в последнее время? Метод Вима Хофа поможет укрепить иммунную систему, уменьшить беспокойство, улучшить сон и

отрицательные качества

Какие отрицательные черты характера помогают в жизни

Абсолютно каждый человек обладает негативными качествами характера, которые ему или его окружению хочется устранить. Однако не стоит себя ругать за гордость или цинизм. Психологи утверждают, что

как достичь своих целей в 2021

Как достичь своих целей в 2021 году: топ способов

Год движется к календарному завершению. Успешные люди не спешат начинать обратный отсчет, а берутся за составление целей на следующий год. Как достичь своих целей в 2021

как повысить свою энергетику

Как повысить энергетику: топ способов достижения успеха

Многие люди задаются вопросом: «Как повысить энергетику?» И не зря. Если человек полон энергии, то у него есть желание что-то делать, его внешность привлекательна, а сам

Осознанность в нашем безумном мире

Осознанность в нашем безумном мире: как обрести гармонию

Медленная жизнь охватывает все сферы жизнедеятельности. Проще говоря, она основана на выполнении каждого действия и переживании каждой эмоции как можно лучше. На том, чтобы найти свой