Зачем пить теплую воду с лимоном? Утренняя теплая вода с лимоном должна стать ежедневным ритуалом. Ее пьют на голодный желудок. Выжмите половину или целый лимон в стакан теплой воды и выпейте. Это запустит обмен веществ и поможет вам похудеть. Доказано, что вода с лимоном помогает сбросить лишние килограммы.
Теплая вода с лимоном: напиток для здоровья
В чем преимущество теплой воды? Почему диетологи и врачи советуют пить натощак стакан теплой воды с лимоном:
- Помогает очистить организм от токсинов.
- Снимает стресс.
- Укрепляет иммунную систему . Помимо витамина С, она содержит большое количество антиоксидантов, которые так важны для правильного функционирования иммунной системы, особенно в период вирусов.
- Успокаивает желудок , помогает при изжоге или расстройстве желудка. Она поддерживает печень при желчеобразовании, который необходим для хорошего пищеварения.
- Очищает кишечник , помогает при запорах.
- Очищает кровь, помогает при тромбозах и снижает холестерин.
- Ухаживает за деснами , помогает при зубной боли и пародонтозе. Свежий лимонный сок помогает остановить кровотечение и облегчить зубную боль. Просто втирайте его в десны. Кроме того, он помогает улучшить дыхание и действует как профилактика заболеваний полости рта.
- Помогает поддерживать правильное артериальное давление.
- Улучшает заживление. Благодаря аскорбиновой кислоте поддерживаются кости, хрящи и все соединительные ткани в хорошем состоянии. Благодаря противовоспалительному действию подходит для восстановления после травм и болезней.
- Она также помогает при проблемах с дыханием, при аллергии и улучшает состояние при астме . Она работает как природный антибиотик и защищает от инфекций.
- Помогает против обезвоживания.
И почему теплая вода лучше холодной?
Лимонная вода очень популярна, но что же это – «лекарство от всех болезней» или просто дань моде? Такая вода действительно полезна. Теплая вода лучше выводит токсины и запускает обмен веществ. Но важно помнить и о некоторых побочных эффектах и противопоказаниях, связанных с ее употреблением. Если начинать день с правильной дозы витамина С, содержащегося в лимонном соке, это поможет иммунной системе организма. Один стакан теплой воды с лимоном вряд ли обеспечит суточные потребности на все 100 %.
Побочные эффекты употребления воды с лимоном:
- Усиливает отрыжку — кислые продукты могут вызывать изжогу и раздражать воспаленное горло.
- Опасно для зубов — из-за повышенной кислотности, эмаль может стать более чувствительной.
- Риск аллергической реакции — с осторожностью нужно употреблять лимонную воду людям с аллергией на цитрусовые.
