Как справиться с прокрастинацией: топ-3 способа
Сейчас, когда мы начинаем 2024 год, вы, возможно, обдумываете новые жизненные цели. К сожалению, большинство из нас не могут придерживаться своих установок, а затем осуждают себя
Как разговаривать с детьми о социальных сетях
Важно говорить с подростками о том, как социальные сети влияют на них, но нотации могут привести к обратному результату. Эти советы помогут вам начать разговор и
Как можно избежать конфликта и зачем это делать
Как можно избежать конфликта и зачем это делать Различия во мнениях, ценностях, понимании и мыслительных процессах людей приводят к конфликту. Когда люди категорически не согласны с
Как стать увереннее в себе и поднять самооценку
Многие люди осознанно или не очень приносят себя в жертву ради благополучия окружающих. Такая позиция становится частью их жизни и может привести к тому, что человек
Боязнь грозы: как преодолеть страх молнии и грома
Боязнь грозы имеет огромное количество названий. Самые распространенные из них — астрапофобия или кераунофобия, боязнь молний, бронтофобия — боязнь грома. Не всегда, конечно страх грозы является
Эмоциональные потребности: чего хочет женщина
Вам нужно больше понимания или внимания? Чувствуете вы, что чего-то не хватает, и почему-то у вас нет смелости или времени просить об этом? Существуют эмоциональные потребности,
Как избавиться от хандры: простые способы
Это не легко. Последние несколько месяцев были для всех тяжелыми, наверное, нет никого, кто бы не почувствовал на себе последствия продолжающейся пандемии. Ограничения в поездках, изоляция,
Повышенная эмоциональность: как с ней справиться
Такие эмоции, как грусть, радость и гнев, сопровождают людей почти всю жизнь. В одних ситуациях преобладают положительные эмоции, в других — отрицательные. Что если иногда повышенная
Внутренний критик: как с ним бороться и нужно ли
ЗНАКОМ ЛИ ВАМ ГОЛОС — ВНУТРЕННИЙ КРИТИК, КОТОРЫЙ ВНЕЗАПНО ПОЯВЛЯЕТСЯ В ВАШЕЙ ГОЛОВЕ И ПОДРЕЗАЕТ ВАМ КРЫЛЬЯ? ВОЗМОЖНО, ВЫ СЛЫШИТЕ: «ТЫ БЕЗНАДЕЖЕН! ТЫ ВСЕ РАВНО НЕ