Ягоды годжи: как правильно употреблять
Ягоды годжи, иначе называемые китайским барбарисом, на своей родине известны уже довольно давно, в то время, как на российском рынке они появились около 10 лет назад.
Сколько лет вашему организму: как замедлить старение
Мы не можем остановить время, но в определенной степени можем его замедлить — по крайней мере, когда речь идет о старении нашего организма. Доказано, что здоровый
Топ 10 советов для тех, кто хочет иметь плоский живот
Всем уже давно известно, что невозможно с помощью диеты или тренировки избавиться от жира только в одной определенной части тела. Вес будет либо уходить везде, либо
Сахар или заменитель: что вреднее для здоровья кишечника?
Одна из самых обсуждаемых тем в питании и здоровье кишечника, несомненно, — это употребление сахара. Диетологи утверждают, совершенно не нужно полностью отказываться от сахара. Переход на
Полезные жиры для женщин: источник красоты и здоровья
Для нормального функционирования организма и осуществления всех важных процессов организму необходимы полезные жиры. Прежде всего, они дают энергию, которую невозможно получить с помощью только белков и
С чего начать похудение: основные этапы
Избавление от лишних килограммов — заветная цель довольно многих женщин, которые, глядя на себя каждый день в зеркало, не могут смириться с видом выпирающего живота или
Правильное питание для похудения или диета: что выбрать
Решение похудеть обычно сопровождается мучительным выбором: что лучше для организма? Правильное питание для похудения или диета? Правильное питание для похудения или диета: отличия Диета в привычном
Правильное питание на каждый день и занятия спортом
Сейчас занятия спортом приобрели особую популярность. Многие находят время для того, чтобы поддерживать свое тело в форме, но, занимаясь в зале, не могут добиться должных результатов.
Натуральный заменитель сахара: какой выбрать
Сахар не обязательно должен быть врагом номер один для здоровья. Его можно успешно заменить другими продуктами. Какой натуральный заменитель сахара безопасен для здоровья? Натуральный заменитель сахара: