Сейчас занятия спортом приобрели особую популярность. Многие находят время для того, чтобы поддерживать свое тело в форме, но, занимаясь в зале, не могут добиться должных результатов. А все это происходит…
Отказаться от нездорового питания, работая из дома, несложно, если постараться наладить режим дня. Как правильно питаться и контролировать свою диету? Читайте топ 6 способов, которые помогут вам оставаться здоровыми и…
Использование пирамиды здорового питания при планировании рациона, направленного на поддержание здоровья взрослых и детей, в последнее время немного устарела. На ее место пришел новый поход – MyPlate или «тарелка здорового…
В настоящее время вопросом «Как похудеть?» задаются все больше и больше людей, выбирая и изучая различные быстродействующие диеты. О двух самых популярных диетах и пойдёт речь в данной статье. Для…
Питание по заветам популярных диетологов, регулярные занятия спортом не гарантируют идеальное состояние здоровья и отличное самочувствие. Почему так происходит? Виной всему ошибки, которые совершают начинающие любители здорового образа жизни. Здоровый…
Успешное похудение зависит от многих факторов. Что делать и каких ошибок избежать, чтобы сбросить лишние килограммы и не набрать их снова? Снизить вес для здорового человека не составит труда, если…
По мнению экспертов, сахар – это наркотик, а пристрастие к нему – зависимость. Переработка сахарного тростника и свеклы направлена на продуцирование у людей двух гормонов, отвечающих за удовольствие и релакс….
А что вообще значит «правильное питание»? Сегодня нам вместе придётся разобраться в этой теме. Разложим всё по полочкам для лучшего усвоения информации. Начнём с понимания того, что «правильное» значит «здоровое»….