Метка: правильное питание

Правильное питание на каждый день и занятия спортом

Сейчас занятия спортом приобрели особую популярность. Многие находят время для того, чтобы поддерживать свое тело в форме, но, занимаясь в зале, не могут добиться должных результатов. А все это происходит…

Продолжить чтение
Как правильно питаться, работая из дома: топ 6 способов

Отказаться от нездорового питания, работая из дома, несложно, если постараться наладить режим дня. Как правильно питаться и контролировать свою диету? Читайте топ 6 способов, которые помогут вам оставаться здоровыми и…

Продолжить чтение
MyPlate: альтернатива пирамиде здорового питания

Использование пирамиды здорового питания при планировании рациона, направленного на поддержание здоровья взрослых и детей, в последнее время немного устарела. На ее место пришел новый поход – MyPlate или «тарелка здорового…

Продолжить чтение
Правильное питание и гибкая диета IIFYM: что выбрать

В настоящее время вопросом «Как похудеть?» задаются все больше и больше людей, выбирая и изучая различные быстродействующие диеты. О двух самых популярных диетах и пойдёт речь в данной статье. Для…

Продолжить чтение
Здоровый образ жизни: основные ошибки начинающих

Питание по заветам популярных диетологов, регулярные занятия спортом не гарантируют идеальное состояние здоровья и отличное самочувствие. Почему так происходит? Виной всему ошибки, которые совершают начинающие любители здорового образа жизни. Здоровый…

Продолжить чтение
Успешное похудение: 10 правил идеального результата

Успешное похудение зависит от многих факторов. Что делать и каких ошибок избежать, чтобы сбросить лишние килограммы и не набрать их снова? Снизить вес для здорового человека не составит труда, если…

Продолжить чтение
Тяга к сладкому: 7 шагов борьбы с зависимостью

По мнению экспертов, сахар – это наркотик, а пристрастие к нему – зависимость. Переработка сахарного тростника и свеклы направлена на продуцирование у людей двух гормонов, отвечающих за удовольствие и релакс….

Продолжить чтение
Правильное питание: 10 простых шагов к здоровой жизни

А что вообще значит «правильное питание»? Сегодня нам вместе придётся разобраться в этой теме. Разложим всё по полочкам для лучшего усвоения информации.  Начнём с понимания того, что «правильное» значит «здоровое»….

Продолжить чтение
Наверх
error: Content is protected !!