Бесполезные диеты: как распознать

Бесполезные диеты: как не причинить вред здоровью

«Быть худой – это модно!» — то, что твердят нам обложки всех глянцевых журналов. Интересно то, что нынешние стандарты фигуры больше напоминают анорексию, да и стремление

с чего начать похудение

С чего начать похудение: основные этапы

Избавление от лишних килограммов — заветная цель довольно многих женщин, которые, глядя на себя каждый день в зеркало, не могут смириться с видом выпирающего живота или

стайер

Питание для бега на длинные дистанции: особенности диеты

Правила грамотного употребления пищи для каждой цели разные. Отдельной разновидностью диет является спортивная. В свою очередь, она делится на две подгруппы: для спринтерских разновидностей спорта и

сбалансированное питание

Сбалансированное питание: топ 6 правил

Если вы желаете иметь хорошее здоровье и красивую фигуру, то вам необходимо пересмотреть свой рацион. Сбалансированное питание — это то, что вам нужно. Каким правилам нужно

мифы о питании

Мифы о правильном питании: о чем молчат диетологи

Тренд сегодняшнего дня — быть здоровым и придерживаться ПП. И это правда, ведь именно от нашего здоровья и самочувствия зависит успешность нового дня. Тренеры, блогеры, диетологи

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни: основные ошибки начинающих

Питание по заветам популярных диетологов, регулярные занятия спортом не гарантируют идеальное состояние здоровья и отличное самочувствие. Почему так происходит? Виной всему ошибки, которые совершают начинающие любители

Успешное похудение

Успешное похудение: 10 правил идеального результата

Успешное похудение зависит от многих факторов. Что делать и каких ошибок избежать, чтобы сбросить лишние килограммы и не набрать их снова? Снизить вес для здорового человека