Если вы желаете иметь хорошее здоровье и красивую фигуру, то вам необходимо пересмотреть свой рацион. Сбалансированное питание — это то, что вам нужно. Каким правилам нужно следовать для достижения результата?…
Хороший сон — залог здоровья и бодрости. Он заряжает организм энергией, улучшает работу сердца, иммунной системы и продлевает жизнь. Какие правила здорового сна помогут вам: Правила здоровго сна 1. Установите…
В любой сезон года, даже когда метут метели, а столбики термометров и не думают приближаться к нулю градусов, масса людей не забрасывает тренировок, каждую свободную минуту используют для посещения спортивных…
По мнению экспертов, сахар – это наркотик, а пристрастие к нему – зависимость. Переработка сахарного тростника и свеклы направлена на продуцирование у людей двух гормонов, отвечающих за удовольствие и релакс….
А что вообще значит «правильное питание»? Сегодня нам вместе придётся разобраться в этой теме. Разложим всё по полочкам для лучшего усвоения информации. Начнём с понимания того, что «правильное» значит «здоровое»….