медитация

Как медитация влияет на самочувствие: простые приемы избавления от стресса

Медитация веками практиковалась в различных культурах и религиях как способ успокоить ум, повысить самосознание и улучшить общее самочувствие. В последние годы медитация приобрела широкую популярность как

отрицательные качества

Какие отрицательные черты характера помогают в жизни

Абсолютно каждый человек обладает негативными качествами характера, которые ему или его окружению хочется устранить. Однако не стоит себя ругать за гордость или цинизм. Психологи утверждают, что

как повысить свою энергетику

Как повысить энергетику: топ способов достижения успеха

Многие люди задаются вопросом: «Как повысить энергетику?» И не зря. Если человек полон энергии, то у него есть желание что-то делать, его внешность привлекательна, а сам

секреты успешных женщин

Секреты успешных женщин: как достичь совершенства

Немаловажная часть успеха – любовь к себе. Женщина, которая уважает и ценит свое «Я» всегда будет первой. Не обращайте внимания на мнение других, слушайте сердце. Балуйте

как справиться со стрессом

Как справиться со стрессом: лучшие способы

Современный ритм жизни требует крепких нервов и высокого уровня стрессоустойчивости. Важно успеть всё и сразу: обзавестись жильем, купить машину, воспитать детей, сделать карьеру. Жизненный круговорот событий

изменить свою жизнь

Как изменить свою жизнь: основные правила

Намерения изменить свою жизнь возникают в критических ситуациях. Таких мыслей не возникает, когда жизнь хорошо налажена: создана семья, построена карьера, есть успехи в финансовой сфере. Во

Как достигать поставленных целей

Как достигать поставленных целей: распространенные ошибки

Иногда случается так, что вроде бы и цели поставлены, и планы по их достижению расписаны, и сроки указаны, но достигнуть результата не получается. Какие же совершаются

Прокрастинация

Прокрастинация: причины и способы преодоления

Прокрастинация – это привычка регулярно откладывать выполнение важных или же неприятных дел, а также нежелание выходить из зоны комфорта. Причина подобного поведения кроется в первую очередь