как замедлить старение

Сколько лет вашему организму: как замедлить старение

Мы не можем остановить время, но в определенной степени можем его замедлить — по крайней мере, когда речь идет о старении нашего организма. Доказано, что здоровый

Простая армянская кухня: фаршированные овощи

В русской кухне одним из самых популярных блюд считается фаршированный перец. Армяне тоже любят фаршировать овощи, однако одним перцем не ограничиваются. Получается вкусно, ярко и изысканно.

Сахар или заменитель: что вреднее для здоровья кишечника?

Одна из самых обсуждаемых тем в питании и здоровье кишечника, несомненно, — это употребление сахара. Диетологи утверждают, совершенно не нужно полностью отказываться от сахара. Переход на

правильное питание для похудения

Правильное питание для похудения или диета: что выбрать

Решение похудеть обычно сопровождается мучительным выбором: что лучше для организма? Правильное питание для похудения или диета? Правильное питание для похудения или диета: отличия Диета в привычном

стайер

Питание для бега на длинные дистанции: особенности диеты

Правила грамотного употребления пищи для каждой цели разные. Отдельной разновидностью диет является спортивная. В свою очередь, она делится на две подгруппы: для спринтерских разновидностей спорта и

правиильное питание на каждый день

Правильное питание на каждый день и занятия спортом

Сейчас занятия спортом приобрели особую популярность. Многие находят время для того, чтобы поддерживать свое тело в форме, но, занимаясь в зале, не могут добиться должных результатов.

похудение

Снижение веса правильно: три шага к идеальной фигуре

Вы никогда не задумывались, почему вы не сбрасываете набранный вес, но даже если вы контролируете свой рацион питания. Есть три составляющих здорового снижения веса, учитывая которые

зависимость от сладкого

Как победить зависимость от сладкого: топ 5 способов

В мире много сладкоежек, которые никак не могут побороть в себе желание употреблять сладкое. И каждый сладкоежка прекрасно знает о том вреде, который может нанести его

здоровые продукты

Здоровые продукты на каждый день: топ 6

Если вы заботитесь о правильном питании, посмотрите, какие здоровые продукты должны составлять основу вашего рациона. Овсянка Не без причины овсянка в последнее время стала чрезвычайно популярной