Топ 10 советов для тех, кто хочет иметь плоский живот

Всем уже давно известно, что невозможно с помощью диеты или тренировки избавиться от жира только в одной определенной части тела. Вес будет либо уходить везде, либо

Что должно быть в каждой косметичке: топ-8 средств

Что должно быть в каждой косметичке: топ-8 средств

Существуют определенные базовые бьюти-средства, без которых не может обойтись ни одна современная женщина. Что должно быть в каждой косметичке? Солнцезащитный спрей Выбирая спрей для защиты от

стайер

Питание для бега на длинные дистанции: особенности диеты

Правила грамотного употребления пищи для каждой цели разные. Отдельной разновидностью диет является спортивная. В свою очередь, она делится на две подгруппы: для спринтерских разновидностей спорта и

фитнес белье

Спортивное женское белье для фитнеса: как выбрать

Занятия спортом всегда очень полезны. Но, очень важно чувствовать себя комфортно при этих занятиях. На комфорт в огромной степени влияет спортивная обувь и спортивная форма. Но

похудение

Снижение веса правильно: три шага к идеальной фигуре

Вы никогда не задумывались, почему вы не сбрасываете набранный вес, но даже если вы контролируете свой рацион питания. Есть три составляющих здорового снижения веса, учитывая которые