как замедлить старение

Сколько лет вашему организму: как замедлить старение

Мы не можем остановить время, но в определенной степени можем его замедлить — по крайней мере, когда речь идет о старении нашего организма. Доказано, что здоровый

правиильное питание на каждый день

Правильное питание на каждый день и занятия спортом

Сейчас занятия спортом приобрели особую популярность. Многие находят время для того, чтобы поддерживать свое тело в форме, но, занимаясь в зале, не могут добиться должных результатов.

похудение

Снижение веса правильно: три шага к идеальной фигуре

Вы никогда не задумывались, почему вы не сбрасываете набранный вес, но даже если вы контролируете свой рацион питания. Есть три составляющих здорового снижения веса, учитывая которые

беговая дорожка

Советы для тех, кому скучно на беговой дорожке

Для людей кто занимается бегом, тренировки на беговой дорожке могут иметь первостепенное значение. Есть несколько весомых причин, почему стоит выбирать бег в закрытом помещении. Самые главные

как выбрать спортивный клуб

Как выбрать спортивный клуб: топ рекомендаций

Приобрести стройную фигуру, накачать свой пресс, стать здоровым и избавиться от лишнего веса – цель любого современного спортивного человека. И чтобы получить желанный результат необязательно побеждать