Метка: фитнес

Правильное питание на каждый день и занятия спортом

Сейчас занятия спортом приобрели особую популярность. Многие находят время для того, чтобы поддерживать свое тело в форме, но, занимаясь в зале, не могут добиться должных результатов. А все это происходит…

Продолжить чтение
Замена фитнесу: 10 упражнений для занятых

Вы мало двигаетесь и набрали лишний вес? Конечно, у вас может быть масса оправданий. У многих просто нет возможности выбраться в фитнес-зал, а дома мешают родственники. Но ведь вы по…

Продолжить чтение
Снижение веса правильно: три шага к идеальной фигуре

Вы никогда не задумывались, почему вы не сбрасываете набранный вес, но даже если вы контролируете свой рацион питания. Есть три составляющих здорового снижения веса, учитывая которые вы точно похудеете. Снижение…

Продолжить чтение
Занятия йогой: как выбрать свое направление

Йога в наше время очень популярна не только в качестве духовной практики, но и как фитнес-занятие. Родиной йоги является Индия. Наверняка многие из вас хотя бы раз проявляли интерес к…

Продолжить чтение
Джампинг фитнес: худеем весело и быстро

Джампинг фитнес — это тренировки, которые подходят для любого взрослого человека, а также для ребенка с весом не менее 18 кг. И если в случае с маленьким посетителем занятия, прыжки…

Продолжить чтение
Советы для тех, кому скучно на беговой дорожке

Для людей кто занимается бегом, тренировки на беговой дорожке могут иметь первостепенное значение. Есть несколько весомых причин, почему стоит выбирать бег в закрытом помещении. Самые главные это безопасность зимой при…

Продолжить чтение
Как накачать ягодицы: топ базовых упражнений

Обладательницам красивых и ягодиц можно позавидовать – у них нет проблем как их накачать и сделать упругими. А кто хочет их сделать завистью и пределом мечтания мужского пола, следует взять…

Продолжить чтение
Как выбрать спортивный клуб: топ рекомендаций

Приобрести стройную фигуру, накачать свой пресс, стать здоровым и избавиться от лишнего веса – цель любого современного спортивного человека. И чтобы получить желанный результат необязательно побеждать на соревнования и участвовать…

Продолжить чтение
Управление аппетитом: маршрут похода на стройность

В любой сезон года, даже когда метут метели, а столбики термометров и не думают приближаться к нулю градусов, масса людей не забрасывает тренировок, каждую свободную минуту используют для посещения спортивных…

Продолжить чтение
Как похудеть с помощью упражнений: эффективный комплекс

Каждому хотя бы раз в жизни приходила мысль о похудении. В погоне за идеалом многие прибегают к кардинальным мерам: изнурительные диеты и постоянные тренировки. Люди часами проводят время в спортивных…

Продолжить чтение
Наверх
error: Content is protected !!