стайер

Питание для бега на длинные дистанции: особенности диеты

Правила грамотного употребления пищи для каждой цели разные. Отдельной разновидностью диет является спортивная. В свою очередь, она делится на две подгруппы: для спринтерских разновидностей спорта и

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни: основные ошибки начинающих

Питание по заветам популярных диетологов, регулярные занятия спортом не гарантируют идеальное состояние здоровья и отличное самочувствие. Почему так происходит? Виной всему ошибки, которые совершают начинающие любители